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선크림을 올바르게 바르는 것은 피부를 효과적으로 보호하고 자외선으로부터 안전하게 유지하는 데 중요합니다. 아래는 선크림을 올바르게 바르는 방법입니다.
1. 적당한 양 사용: 얼굴에 선크림을 바를 때는 1회 사용량이 2cm 정도가 되도록 하고, 팔과 다리에는 길이로 3cm 정도의 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.
2. 적절한 시기에 바르기: 선크림은 자외선에 노출되기 전에 미리 바르는 것이 중요합니다. 일반적으로 외출하기 30분 전에 바르는 걸 원칙으로 합니다.
3. 두께와 균일한 바르기: 선크림은 두께를 균일하게 바르는 것이 중요합니다. 적절히 두껍게 바르고 균일하게 피부에 퍼뜨리는 것이 효과적입니다.
4. 바르기 전 흔들기: 선크림을 사용하기 전에 잘 흔들어 섞어서 사용합니다. 이렇게 하면 선크림 성분이 균일하게 혼합되어 효과적으로 작용할 수 있습니다.
5. 자주 발라주기: 자외선 차단 효과를 유지하기 위해 2,3시간마다 발라줘야 한다고 합니다. 그러나, 필자 같은 경우에는 선크림을 들고 다니면서 바르기에는 번거로움이 있어, 한번 바를 때 두 번 덧 발라 사용하는 방법도 사용 중입니다.
위의 팁들을 기억하면서 선크림을 올바르게 사용하면 피부를 자외선으로부터 보호하고 건강하게 유지할 수 있습니다.
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